Cuidados
A recuperação acompanhada, passo a passo
Cada procedimento tem o seu cronograma. Aqui você encontra a orientação da nossa equipe, do pré-operatório aos 90 dias.
Este conteúdo é informativo e não substitui as orientações específicas dadas a você pela equipe médica.
Nosso diferencial
A enfermagem vai até a sua casa.
Nos primeiros dias depois da cirurgia, a nossa técnica em enfermagem visita a sua casa para curativos, banho assistido, inspeção de panturrilhas (prevenção de TVP) e para conferir que o protocolo está sendo seguido.
Você se recupera no conforto, sem deslocamento. A equipe leva a clínica até você.
Nesta página
Orientações da recuperação
Cronograma
O que esperar em cada fase
| Fase | O que acontece | Cuidados |
|---|---|---|
| 0 a 48h | Internação, alta e a primeira visita domiciliar. | Repouso ativo, hidratação e a medicação prescrita. |
| 3 a 7 dias | Inchaço máximo, dor controlada. | Drenagem linfática inicial e banho assistido. |
| 7 a 30 dias | Inchaço regredindo. Retomada de atividades leves. | Caminhadas curtas, sem esforço. Cinta ou sutiã 24h. |
| 30 a 90 dias | Cicatriz em maturação. Retomada gradual. | Liberação para exercício leve. Cuidado com o sol. |
| 90+ dias | Cicatriz em fase final. Resultado consolidando. | Atividade física plena, com liberação clínica. |
Urgência
Quando ligar para a equipe
Em qualquer um destes sinais, entre em contato imediatamente.
- Dor intensa que não cede com a medicação prescrita.
- Febre acima de 38 °C.
- Inchaço, dor ou endurecimento de um lado só da panturrilha. É sinal de TVP.
- Sangramento ativo pelo dreno depois de 48h.
- Alteração súbita na cor da pele da região operada.
- Falta de ar ou dor no peito. É emergência.
Protocolo detalhado
Mastopexia e Mamoplastia Redutora
O protocolo abaixo vale para mastopexia e mamoplastia redutora. Para os outros procedimentos, a equipe entrega a orientação impressa na consulta.
Pele
Cuidados com a cicatriz
- Hyperfix: de 8 a 10 semanas.
- C-Kaderm ou Kelocote, 1x ao dia, ou placa de silicone para quem tem tendência à hipertrofia. Retirar apenas no banho.
- Mistura de Bepantol com Hipoglós, 2x por semana, intercalando com uma das pomadas acima. Quem usa placa de silicone não usa pomada nessa fase.
- As pomadas são passadas à noite e lavadas pela manhã.
- Exposição ao sol: só depois de 60 dias, com filtro FPS 70 ou mais reaplicado a cada 2 horas, e malha ou biquíni com barreira UV.
Retomada
Atividades físicas por semana
| Fase | O que fica liberado |
|---|---|
| Após a alta hospitalar | Caminhar dentro de casa, mexer as pernas e evitar ficar muito tempo sentada na mesma posição. |
| 2 a 3 semanas | Isometria, caminhadas lentas e recreativas. |
| 4 semanas | Pernas com pouca carga, sem virar de bruços. Aumentar a carga progressivamente depois de 6 a 8 semanas. Aeróbio sem impacto, como simulador de caminhada com os braços fechados e escada. |
| 8 semanas | Bíceps e tríceps, com os braços paralelos ao corpo. |
| 12 semanas | Musculação de costas, peito e ombro unilateral. |
| 16 semanas | Musculação sem restrição. Exercícios de impacto liberados. |
No dia a dia
Orientações gerais
- Tomar as medicações conforme a receita médica.
- Manter os curativos fechados até a visita da enfermagem.
- Dieta rica em proteína e vitamina C. Consumir fibras, azeite de oliva na salada e beber cerca de 3 litros de líquido por dia, entre água, água de coco e isotônicos.
- Caminhar e mexer as panturrilhas, conforme a orientação, para prevenir TVP.
- Respeitar a restrição de movimento e de posição indicada pela equipe.
Ficou com dúvida
Dúvida específica sobre a sua recuperação?
A equipe responde no WhatsApp. Se for um sinal de alerta, ligue.